A tegnap reggeli esős futás után délután találkozóm volt egy Csajszikával, aki kezelésre jár hozzám. Nagyon szeretne lefogyni és mivel megfogadta a tanácsaimat és életmódot változtatott, valamint mozogni is szeretne, vállaltam, hogy hetente kétszer elmegyek vele és szépen lassan megszerettetem vele a futást. Így délután találkoztunk a Parknál és nekivágtunk az első edzésünknek. Saját bevallása szerint szinte semmit, sőt! inkább semmit nem mozog, mindenhova autóval jár, így a tempós sétát jelöltük meg. Összesen hat és fél kilométert sétáltunk, egy óra alatt. Nagyon vicces volt, mert volt valami nagy csoport, akik botos sétálni indultak. :) Az átlagéletkor 69 volt, de olyan vehemenciával csinálták, hogy szinte menekültünk előlük!!! :) A lényeg, hogy Ildivel megvolt az első edzésünk és a mai üzenete alapján élvezte azt, bár a séta közben voltak részek amikor erősen éreztem az ellenszenvét, mert bizony a séta az tempós volt! :) Volt, hogy azon gondolkozott milyen hihető történettel tudna előállni, miért nem fog ráérni a következő háromszázhatvanöt napon. :)))) Vicces volt nagyon. De célja van, s tudja, hogy másként nem megy. S ha valamit nem csinál másként mint addig, más eredményre sem számíthat.
A tegnapi dupla sport után, ma délután elmentem futni. Nagy lendülettel indultam neki, hogy milyen jó lesz, de a vádlim annyira be volt durranva, nagyon kemény volt, fájt. Valamint lépten-nyomon meg kellett állnom, mert csipogott a telóm és annak ellenére, hogy a sport általában levezeti a feszültséget, most szinte lépésről-lépésre feszültebb lettem. Sikerült is így a tíz kilométeres körömből hét és fél kilométert futnom. A többit sétáltam. De úgy vagyok vele, hogy elindultam, a hét és fél kili is jó és a séta sem rossz. Arról nem is beszélve, hogy annyira jó idő volt, hogy idén megvolt az első ujjatlan pólós futásom és még így is patakokban folyt a hátamon a víz. Imádtam! Tök jóóóó!
Miután hazaértem, nekiálltam pizzát sütni. S mivel erős vagyok és már pizza készítés közben felfaltam majd az összes feltétet és majd kidurranok, simán meg fogom állni, hogy ne egyek belőle...! :)))) Ennyi. :)
S hogy futni jó-e mindig? Nem. Néha nagyon nehéz elindulni. De ha elindulsz az óriási erőt ad. S bármennyit futsz is, az a tiéd. S ez a lényeg!!! S mire végzel...addigra jó lesz! Ha még nem jó, nem végeztél! :))) Úgyhogy kezdd el! Imádni fogod! <3
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése